"Dưa bở vào mùa chín rộ: Tận dụng làm thuốc chữa bệnh, đẹp da và hỗ trợ giảm cân"

Dưa bở không chỉ là món tráng miệng mát lạnh mùa hè mà còn là thuốc chữa bệnh. Vào tháng 5, dưa bở chín rộ, với vỏ xanh vàng, khi ấn vào thấy mềm và toả hương thơm dễ chịu. Theo cựu đại tá, lương y Bùi Hồng Minh, dưa bở có vị ngọt, tính lạnh, giúp giải khát, trừ phiền, thông khí, và lợi tiểu, có tác dụng phòng ngừa cảm nắng trong mùa hè. Hạt dưa cũng có tác dụng điều hòa tiêu hóa, thanh phế, nhuận tràng và chữa ho khan, táo bón.

Dưa bở có tác dụng chữa nấc, đau tim, và lá của nó giúp điều trị mất kinh ở phụ nữ. Cuống dưa bở đắng, tính lạnh, có độc, gây nôn, thông tiểu, giải độc, và chữa sốt. Dưa bở chứa 95% nước, ít đường và calo, là lựa chọn lý tưởng cho người muốn giảm cân. Lưu ý nên ăn dưa vào mùa rộ để tận hưởng vị ngọt. Dưa bở cũng giúp cải thiện giấc ngủ và chữa táo bón. Một bài thuốc chữa mất ngủ gồm 200g dưa bở, 100g hạt sen, 20g hoa nhài, và 200g đường trắng; nấu hoa nhài, kết hợp với hạt sen và đường đến khi chín nhừ.

Ăn dưa bở mỗi ngày không chỉ ngon mà còn cải thiện giấc ngủ và chữa táo bón hiệu quả. Để chữa táo bón, dùng 10g hạt dưa bở, 30g khoai lang, 10g đường đỏ, giã nhỏ và nấu với 250ml nước, ăn vào buổi sáng trong 5 ngày sẽ khỏi. Để giải độc, trộn 1g cuống dưa với 3g đậu đỏ, tán nhỏ và uống, có thể dùng nước sôi hoặc nước sắc đậu đen để tăng hiệu quả. Tuy nhiên, nên tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng, nhất là với người có vấn đề về tì vị.

Dưa bở và táo tàu mỗi loại 250g, rửa sạch, bỏ vỏ và hạt, kết hợp với 150g cà rốt luộc nhừ, nghiền nhuyễn. Chia ăn 2 lần/ngày để nhuận phế, kiện tì và dưỡng da. Lưu ý: Người tì vị hư hàn, bụng trướng, đại tiện phân loãng không nên ăn dưa này. Người xuất huyết và thể chất hư nhược không nên uống nước từ cuống dưa bở. Rửa tay trước khi gọt dưa và bảo quản dưa đã gọt trong tủ lạnh hoặc nơi sạch sẽ, thoáng mát.

Source: https://afamily.vn/dua-bo-dang-vao-mua-chin-ro-hay-tan-dung-lam-thuoc-chua-benh-dep-da-lai-giam-can-20190506160456005.chn